LE NOSTRE CLASSI

    CLASS - La classe CF per eccellenza, un'ora di allenamento intenso dove,

    in base al workout del giorno, si svolgono TUTTE le skills di questa fantastica disciplina. 

    ON RAMP - Classe per principianti dedicata all'apprendimento dei movimenti fondamentali.

    LIGHT - Classe con movimenti più semplici e carichi moderati ma ad alto volume di ripetizioni.

    MIGLIORA LA RESISTENZA CARDIOVASCOLARE.

    STRONG - Classe dedicata ad atleti avanzati. È OBBLIGATORIO passare dei test per accedervi.

    WEIGHTLIFTING - Classe specialty dedicata al miglioramento delle alzate olimpiche (Clean & Jerk, Snatch).

    GYMNASTICS - Classe dedicata al miglioramento dei movimenti della ginnastica presenti nel CrossFit.

    UNDERWATER - Allenamento metabolico in acqua. Classe svolta presso la piscina Kennedy a San Lazzaro di Savena.

    TEENS - Classe dedicata ai ragazzi e alle ragazze dai 12 ai 17 anni.

    Chi siamo

    ASD Crossfit San Lazzaro
    Via Fondè 21 – San Lazzaro di Savena (BO), 40068
    CF: 91388510371

    Orari di apertura

    Lun–Mer–Ven: dalle 06.30 alle 08.30

    Lun–Mar–Mer–Gio–Ven: dalle 11.30 alle 14.30 e dalle 16.30 alle 22.00

    Sab: dalle 09.30 alle 14.00


    Orari Classi:

    Lun–Mar-Mer-Gio–Ven: dalle 07.00 alle 08.00

    Lun–Mar–Mer–Gio–Ven: dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 17.30 alle 21.30

    Sab: dalle 11.00 alle 12.00


    Open Gym disponibile negli orari di apertura del Box

     

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